Польза и вред зеленого чая

Польза и вред зеленого чая — это важнейшие факторы, о которых стоит знать каждому человеку, выбирающему этот напиток. В его состав входит несколько сотен различных веществ и соединений, оказывающих определенное воздействие на организм. Конечно, нельзя назвать этот напиток полноценным лекарством, но его вполне можно использовать в качестве дополнительного поддерживающего и профилактического средства. Целебный эффект данного сорта известен человечеству с давних времен.

Так какова же польза зеленого чая?

• Теин оказывает тонизирующее воздействие на организм человека и стимулирует умственную деятельность.
• Танин стимулирует пищеварение, укрепляет стенки сосудов и обладает антисептическим эффектом, помогая бороться с простудой и несовершенствами кожи.
• Флавоноид катехин выступает в роли естественного антиоксиданта, сохраняя молодость и красоту, нормализуя вес и предупреждая возникновение остеопороза и диабета.
• Витамины Р, С, А, В, РР, К и т. д. укрепляют защитные силы, поддерживают здоровье сердца, делают сосуды эластичными, снижают риск развития онкологии и аллергических реакций.
• Кроме того, зеленые сорта включают незаменимые аминокислоты, минералы и растительные белки, необходимые для нормального функционирования организма.

Может ли зеленый чай принести вред Вашему здоровью?

• Не рекомендуется употреблять этот напиток в количестве более четырех чашек в день, иначе содержащийся в нем теин перевозбудит Вашу нервную систему и повысит давление.
• Не следует употреблять такой чай натощак, ведь в нем содержится большое количество активных веществ, которые могут раздражать слизистую желудка.

Каждый может найти для себя правильный баланс в употреблении зеленого чая, при котором этот напиток проявит себя только с положительной стороны.